Asertividad

"La asertividad no es lo que haces, es lo que eres" (Cal Le Lun)

La asertividad es la capacidad de expresar opiniones y sentimientos de manera honesta, educada, en el momento oportuno y respetando tanto los derechos personales como los de los otros.

Una persona con conductas asertivas sabe cuándo hablar y cuándo callar, hace críticas constructivas que son bien recibidas y admite cuando está equivocada. Así, libera tensión interna y cuida su autoestima, ya que defiende lo que considera relevante, cuidando siempre la relación con el otro. Podemos decir entonces que la Asertividad es una habilidad comunicacional superior, puesto que requiere de gran capacidad de escucha y empatía, cautelando el qué decir y cómo hacerlo.

A partir de la consideración de variables de consideración y honestidad las personas son percibidas de 4 maneras: Pasiva, asertiva, agresiva y evasiva.

ejemplo de cómo son las personas pasivas, agresivas y asertivas seria:

Nos traen el pedido equivocado en el restaurante: Cuando estamos en un restaurante y ya hemos pedido lo que queremos beber o comer, y nos traen algo que no nos gusta o se han equivocado

·         El pasivo se calla y no menciona el error

·         La agresiva se queja de mala forma porque eso no es lo que quería

·         El asertivo dice con tranquilidad que se han equivocado o que le cambien el pedido

Desde mi punto de vista, la asertividad es una habilidad realmente complicada de adquirir pero sumamente necesaria para la vida, sobre todo para la carrera de psicología. Necesitamos asertividad para ser felices ya que nos ayuda a ser considerados con los demás pero sin dejar de lado el interés propio, no hacer cosas que no queremos, saber decir que no pero de una manera que no lastime a la otra persona.

Autoanalizándome un poco, diría que aveces soy asertiva pero en ciertas situaciones puedo ser pasiva o agresiva, todo depende de la situación y lo estresante que esta sea.